Nathalie Rogier - Epuisement maternel - Gestion du stress - Rueil Malmaison

Un immense merci à Nathalie Rogier pour son accompagnement qui a été comme un GPS sur l’autoroute de ma nouvelle vie de maman ☺️ Elle a su comprendre rapidement ma situation et proposer des solutions rapides et concrètes pour m’aider à soulager mon quotidien. Je me suis sentie comprise, épaulée et surtout guidée, ce qui est vraiment très appréciable lorsqu’on se sent épuisée. Même quelques mois après, j’utilise toujours les petits outils proposés par Nathalie, je me sens mieux armée et plus sereine pour gérer mes semaines!

Ma fille subissait une grosse pression scolaire, avec un moral en berne. Je lui ai proposé, pour réduire son stress et renforcer sa concentration, des consultations en micronutrition. Ce fut l’occasion de passer en revue ses habitudes alimentaires et de retrouver la pêche. Elle a précieusement conservé un schéma lui expliquant quand s’alimenter, quels aliments étaient adaptés et, surtout, pourquoi. Ça a changé des choses pour toute la famille, c’est le genre d’habitudes communicatives qu’on n’hésite pas à suivre volontiers. Résultat des courses : on a « presque » été éduqués à la micronutrition. En tout cas, 3 personnes sur 4 prennent maintenant un petit déjeuner différent. Si la pression scolaire est toujours la même, ma fille est ressortie de ces séances avec Nathalie avec une plus grande force de concentration et plus sereine, Mina

On dit souvent que le ventre est notre 2ème cerveau... et que ce que l'on mange nourrit aussi notre esprit, notre humeur, notre créativité. Mme Rogier l'a bien compris et a eu la bonne idée de partager sa sagesse en la matière. En quelques entretiens elle a été d'une aide précieuse pour améliorer mon confort de vie en modifiant mes habitudes alimentaires. Son écoute et ses conseils m'ont permis de changer ma facon de me nourrir, notamment au petit déjeuner, avec des bienfaits ressentis sur le long terme. Moins de fatigue, plus d'attention, moins de problèmes de digestion. La micro nutrition devrait être reconnue d'utilité publique !

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Nathalie Rogier pour l'aide précieuse qu'elle m'a apportée. Depuis plusieurs années, j’étais submergée par le quotidien : trop de travail, les contraintes familiales, et une sensation d'épuisement constante. J'avais l'impression de courir dans tous les sens sans jamais prendre de pause ni de temps pour moi. J’avais un profond sentiment d’épuisement. Grâce à ses conseils et à son accompagnement bienveillant, j'ai pu mettre des mots sur ma situation, apprendre à relativiser et prioriser mes tâches de manière plus efficace. Nathalie Rogier m'a aidée à voir les choses sous un autre angle et à accepter que tout ne pouvait pas être parfait. Elle m'a aussi aidé à gérer mon stress, en intégrant la micronutrition à ma routine quotidienne. Ainsi j’ai non seulement diminué mon niveau de stress, mais j'ai aussi retrouvé une énergie et un bien-être que je n'avais pas ressentis depuis longtemps. Les exercices de respiration qu'elle m'a enseignés m’ont appris à me détendre, à lâcher prise et à gérer mes émotions beaucoup plus sereinement. Aujourd'hui, je me sens plus apaisée, plus en harmonie avec moi-même, et je suis bien plus à l'écoute de mes besoins et de mes limites.

Nathalie est une personne de grande confiance et passionnée. Son accompagnement global est très pertinent et m'a rendu confiance dans ma posture de parent UTILE à mes enfants. Je recommande

Merci à Nathalie qui a aidé ma fille adolescente qui rencontrait des problèmes de concentration et d efficacité au collège. Elle a su lui recommander un régime alimentaire et des compléments alimentaires adaptés en plus de conseils d'organisation que nous parents n'arrivions pas à lui faire entendre. Une tierce personne comme Nathalie a été une aide préciseuse pour le passage de notre fille en troisième.

Un IMMENSE MERCI à Nathalie qui est une professionnelle au grand coeur et plein de sens. Nous nous sommes vues alors que j'avais des problèmes de réveil malgré 8 à 9h de sommeil. Nathalie a pris soin de me poser des questions sur mon quotidien personnel et professionnel là où d'autres professionnels se seraient directement et uniquement concentrés sur une éventuelle carence alimentaire. Je recommande!

Les professeurs de mon fils, élève en 5ème, m’annonçaient qu’il était de plus en plus déconcentré. Nous avons immédiatement fait part de cette nouvelle à Nathalie et notre médecin traitant. Unanimes, elles me font comprendre que pour elles, il était plutôt question de carences physiologiques et nutritionnelles et non, de troubles de l’attention. Changements d’habitudes et réorganisation dans notre vie! Nous avons remplacé le bol de céréales industrielles le matin pour laisser place à des crêpes maison avec du jambon et de l’emmental, un œuf sur le plat, un laitage, des fruits et un verre d’eau. Au bout de quelques jours de cours, j’avais l’impression de le sentir « concentré » et « motivé », j’ai également remarqué une amélioration flagrante dans l’écriture de mon fils et cerise sur le gâteau, sa professeur de maths m’ a contacté en me disant : « Que s’est-il passé? J’ai l’impression de ne plus avoir le même élève? J’ai un élève concentré et motivé en face de moi! ». Bref, mille mercis Nathalie dans cet accompagnement dans la nutrition de mon enfant (et de toute la famille car on en profite également). Les bienfaits en sont clairement palpables!