Excellente formation; les supports sont très complets, les cours théoriques hyper intéressants, et une bonne pratique avec les produits In Vita d’excellente qualité. Les livres de Jean Luc sont une mine d’informations , sa bienveillance, ses valeurs, son amour de la nature nous ramène à l’essentiel et cela fait du bien. Merci tout simplement Jean Luc.
In Vita
Conseiller santé · Cugnaux (31)
À propos de In Vita
In Vita propose une approche du bien-être axée sur l'énergie vitale et l'évolution intérieure. L'établissement offre des produits et des services visant à réconcilier l'individu avec lui-même, les autres et la nature. L'objectif est d'accompagner chacun dans un chemin de conscience et de transformation.
Informations mises à jour le .
Informations légales
- Dénomination
- IN VITA (IN VITA)
- Forme juridique
- SAS
- Catégorie
- PME
- Code APE / NAF
- 47.91B
- Création
- 12/12/2024
- Dirigeant
- JEAN-LUC FREDERIC PICOT
- SIRET
- 82229566300030 · SIREN 822295663
- Statut
- En activité
Source : base Sirene (INSEE) via l'API Recherche d'entreprises.
Horaires d'ouverture
| Lundi | 09:30 – 18:00 |
|---|---|
| Mardi | 09:30 – 18:00 |
| Mercredi | 09:30 – 18:00 |
| Jeudi | 09:30 – 18:00 |
| Vendredi | 09:30 – 18:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Rédiger un avis
Avis clients (96)
Une magnifique formation qui d'écrit comment ce passe réellement la vie, avec tous ce qui nous entoure.. Jean-Luc explique très bien tous ce qui enseigne et facile a comprendre, une belle expérience avec des participants aussi passionnés, une très belle énergie de groupe. Merci a toi jean-luc de partager ton savoir qui est une mine d'or pour ceux qui le souhaite ✨️💫🦋🙏🙏🙏
Je recommande In Vita! Jean-Luc Picot est un formateur complet et un thérapeute cher à mon cœur. Ces formations sont riches, elles allient théorie et pratiques et sont accessibles à tous. Jean-Luc est d'une grande générosité dans ses enseignements. Je suis ravie de cette rencontre qui m'apporte encore beaucoup aujourd'hui. Merci!
J'ai eu le plaisir de suivre 2 formations avec Jean-Luc. (Le pendule et le jeu de carte in vita). C'est très appréciable d'avoir un formateur qui rend accessible des concepts pas toujours facile à appréhender. Il a su faire tomber les peurs et barrières que je pouvais avoir avec le pendule. Son Écoute et sa sensibilité m'ont permis de me sentir à l'aise dans le groupe et comprise aussi dans ce que je suis. Merci Jean Luc pour ta bienveillance ton authenticité et ton plaisir de transmettre! C est toujours un plaisir d'apprendre et de partager avec toi :)
J’ai suivi plusieurs formations avec Jean-Luc au cours de ces dernières années et je suis très satisfaite de son professionnalisme et de sa pédagogie. Il maîtrise son sujet et sait le rendre accessible à tous, même pour les débutants. Les explications étaient toujours claires et les exemples concrets, ce qui m’a permis de bien comprendre et d’appliquer rapidement ce que j’ai appris. Sa patience et son enthousiasme ont rendu la formation très agréable, et j’ai particulièrement apprécié ses conseils pratiques, qui m’aident encore dans mon quotidien professionnel et personnel. Je recommande vivement les formations proposées par In Vita.
Jean Luc est une personne dont la vibration va au delà de son être. Il vous guide et accompagne avec le plus de justesse possible et bienveillance tout en douceur. Son professionnalisme de thérapeute est très appréciable et rassurant pour les clients. En tant qu'enseignant il a l'attention de bien faire afin que son enseignement soit assimilé fluidement. Jean Luc, pour moi est un exemple de vie et fait partie de mes références. Florence Flots d énergie. Sept 20/2024
J'ai le plaisir de connaître les produits créés par monsieur Jean-Luc Picot depuis 2021, et je les utilise régulièrement, pour mon bien-être. J'en suis très satisfaite, et je les recommande à toute personne de mon entourage. J'apprécie également ses livres qui permettent d'éclairer davantage cette démarche de bien-être.
Je recommande fortement , Jean-Luc est un excellent formateur, conférencier, sait être à l'écoute. Très pédagogue, il simplifie la théorie pour rendre accessible à tous et permettre une transmission de ses connaissances. Les outils de formations sont faciles à prendre en mains. Suivi exemplaire. J'apprécie ses valeurs humaines, son empathie et son savoir être.
J'ai bénéficié de l'enseignement de Jean-Luc lors de sa formation en "Thérapie informationnelle" à laquelle j'ai participé. Je tiens à le remercier pour sa pédagogie, sa bienveillance, son écoute et toutes les connaissances qu'il nous transmet. Je recommande vivement toutes ses formations qui sont toujours riches d'enseignements et d''ouverture d'esprit.
Que ce soit pour un soin ou une formation, je vous conseille Jean-Luc les yeux fermés. Durant les soins, Jean-Luc est très à l’écoute de nos émotions et problématiques, il sait trouver les mots justes pour nous rassurer, mais aussi pour nous donner le déclic pour avancer. À ce jour, j’ai effectué de nombreuses formations qui m’ont souvent laissé sur ma faim, mais ce n’est pas le cas de la formation de Jean-Luc qui m’a appris énormément de choses sur les personnes, sur la vie, mais surtout sur moi-même. C’est la seule formation que j’ai trouvé aussi complète, riche d’informations et de partages. Jean-Luc est à l’écoute et s’adapte à chaque personne pour que tout le monde puisse suivre et comprendre sa formation, chacun à son rythme.
Un magnifique moment passé auprès de Jean-Luc. J’ai pu bénéficier d’un drainage lymphatique qui fut un moment extrêmement agréable et appréciable, les effets immédiats sont réels, j’ai vraiment ressenti un bien être et une détente dès la fin de la séance; on se sent légère. Par ailleurs, j’ai pu découvrir un soin basé sur la thérapie informationnelle qui était surprenant mais tellement agréable de part son originalité. Sa personnalisation en fonction de nos ressentis et nos besoins m'a conquise. J'en suis ressortie apaisée et plus légère. Jean-Luc est une très belle rencontre, une personne lumineuse, très à l’écoute et avec qui on se sent de suite en confiance. J’ai vécue une magnifique expérience pleine de rebondissements émotionnels. Merci pour ce beau moment d’échange et de partage. Jean-Luc est une personne douce, gentille et très professionnelle Je recommande, vous pouvez y aller les yeux fermés !
Je recommande à 200%. Jean-Luc est un excellent formateur, conférencier, écrivant expert en communication. Excellent relationnel. Grande capacité d'adaptation. Très pédagogue, il a coeur de rendre accessible à tous et de transmettre ses connaissances et compétences scientifiques, thérapeutiques et du vivant. Les outils de formations sont faciles à prendre en mains. Suivi exemplaire. J'apprécie particulièrement son expertise mais surtout ses valeures humaines, son empathie et son savoir être.
Rare et Brillant, un condensé qui définit le thérapeute et le formateur qu'est Jean-Luc. Un immense merci pour toutes tes richesses partagées à bon escient, aussi bien en séance individuelle que lors de ta formation en thérapies informationnelles d'une qualité exceptionnelle, que dans tes livres à portée de tous, sans oublier ton site. Générosité garantie et illimitée!!! N'hésitez pas à vous offrir une séance, un atelier, une formation avec Jean-Luc! Compétences et qualités validées... Que la Vie honore de ses bienfaits In Vita et son créateur Jean-Luc!!! 🙏
Envie de partager mon expérience et mon ressenti, mon avis sur ce que j'ai pu vivre aux côtés de Jean-Luc. Jean-Luc est un homme de cœur, sympathique, ouvert, bon, passionné, authentique, qui apprécie d'échanger avec autrui, qui a plaisir à partager son savoir et ses connaissances dans la bonne humeur avec humilité lors des journées de rencontres (formation, atelier, conférence...) Il prône l'expérimentation, l'autonomisation de chacun afin de favoriser la responsabilisation car nous sommes les auteurs/acteurs de notre propre vie. J'ai pu participé à un atelier sur le jeu incipit nova (formation pour apprendre à l'utiliser) et à une conférence sur la libération des empreintes cellulaires. Ces 2 journées ont été riches en rencontres, en partages, en découvertes et m'ont permis de comprendre que l'information est tout autour de nous et que des outils peuvent nous aider à la décrypter. J'ai découvert 2 livres de Jean-Luc, Nais sens de la Vie, Informa (les bases) très intéressants que je vous invite à lire. J'ai fais appel à Jean-Luc pour la confection de mon pendule personnalisé avec une "étude personnalisée" en sus. Je l'ai aimé dès que je l'ai reçu et je l'utilise dès que j'en ressens le besoin. Il est magnifique, réalisé en bois de buis. Pour résumé, je vous recommande Jean-Luc les yeux fermés en tant qu'accompagnateur de développement personnel.
J'ai eu la chance d assister à des conférences animées par Jean Luc (IN VITA) . Jean Luc est très motivé, ses connaissances m ont beaucoup aidée. J ai un cabinet de Kinésiologie à Muret, lorsque c est nécessaire je propose à la personne de continuer "notre travail" avec des "gouttes" de la gamme IN VITA. Pour toutes ses qualités humaines, professionnelles je recommande Jean Luc
Jean-Luc fait partie des belles personnes que la vie m'a permis de rencontrer. J'apprécie son intégrité, son écoute, son érudition, son humilité, sa disponibilité... J'ai beaucoup appris de ses formations, notamment celle sur la "Thérapie Informationnelle et les Synergies Aromatiques", entre autres. Le pendule personnalisé qu'il a créé est très sensible et est un superbe objet. Le stylo de soin est un allié efficace. Les livres qu'il a écrits sont une source de connaissances précieuses, et le livre "Informa" est pour moi un outil formidable dans l'accompagnement émotionnel que je pratique. Les enseignements que Jean-Luc m'a transmis en matière de mémoire cellulaire, thérapie Informationnelle, de réharmonisation énergétique à l'aide des synergies aromatiques me sont utiles au quotidien. Sur la voie du mieux-être, les produits Informa et Aroma se révèlent être d'excellents moyens de lever freins et barrages sur ce chemin, qui devient ainsi plus lumineux. Je les utilise depuis des années auprès des personnes que j'accompagne. Jean-Luc a toute ma confiance et c'est pour moi une grande chance de bénéficier des fruits de son travail. Un immense MERCI !
Ma formation sur l'utilisation de l'antenne de Lecher avec In Vita a totalement répondu à mes attentes tant au niveau théorie que par la pratique de l'instrument. La formation de Jean-luc est très bien conçue et j'ai pu apprécier ses qualités professionnelles et humaines en termes d'écoute et de bienveillance. Je n'hésiterai donc pas assister à d'autres formations avec Jean-Luc que je recommande vivement.
Jean-Luc met ses connaissances et ses compétences au service des autres. Il n'est jamais à court d'idées pour imaginer, dessiner et créer des outils qui vont nous rendre la vie plus douce et nous permettre de mieux nous connaître pour accéder à plus de légèreté. Merci Jean-Luc de transmettre et de partager ton savoir, de nous aider à comprendre qui nous sommes.
Le travail de Jean-Luc depuis toutes ces années gagne à être connu. Entre justesse et sobriété, il partage ses connaissances avec tact et respect du chemin de chacun en consultation, en formation et en conférence. En tant que professionnelle de santé, ses complexes sont les seuls que je recommande car j'ai toute confiance dans la qualité de ses préparations.
Exceptionnel ! Jean-Luc est un thérapeute hors pair, qui a su rapidement m'apporter une aide efficace ! J'y retourne dès qu'une problématique peut apparaître et je le recommande à mon entourage.
Jean-Luc fait partie des thérapeutes qui maîtrisent parfaitement leur domaine d'intervention. Perspicace, bienveillant, empathe, sensible...je recommande fortement ses soins mais aussi la lecture de ses livres ! J'ai également participé à l'initiation à l'antenne de Lecher...idéale pour découvrir cet outil merveilleux en toute simplicité. Merci Jean-Luc pour ta belle énergie et ton efficacité !
J'ai rencontré Jean-Luc il y a quelques années suite à une formation en bio-énergie. Il est une bibliothèque de connaissances méta physiques, scientifiques et quantiques à lui tout seul ! Il transmet avec passion, générosité et légèreté. Il m'a accompagné dans des périodes de changements compliqués avec une écoute bienveillante et juste. Merci beaucoup Jean-Luc !
Le savoir scientifique de Jean-Luc accompagné de sa connexion à l'univers lui permettent une création de produits vrais et purs pour nous accompagner vers une libération avec bienveillance. Merci !
Jean-Luc est une personne que je connais depuis de nombreuses années. Il est très bienveillant, intègre et à l'écoute de nos soucis petits ou grands. Je ne peux que conseiller d'aller le consulter si vous en ressentez le besoin! Son aide est précieuse et bénéfique pour toutes celles et tout ceux qui le lui demanderont. C'est une des rares personnes en qui je donne mon entière confiance!
J'ai eu la chance d'assister à plusieurs conférences de Jean Luc ces dernières années. Ses grandes connaissances et son expérience sont une aide précieuse dans la compréhension des différents corps qui nous composent, les empreinte cellulaires que nous portons. Sa gentillesse et son accessibilité sont à la hauteur de son professionnalisme. Un grand pas pour moi dans mon évolution personnelle ! Un grand merci à toi Jean Luc, à très vite j'espère 🤗
Voilà une belle expérience que de rencontrer Jean Luc.. Un grand passionné de physique quantique et de thérapie informationnelle, et d'une extrême compétence en la matière. Il fabrique, entre autres, lui même ses élixirs informés.. Il saura vous guider par rapport aux problématiques liées à votre corps, vos émotions, votre mental. C'est une personne sensible et à l'écoute, et, de surcroît, un super thérapeute ! Je vous conseille vivement de découvrir son approche de la médecine d'aujourd'hui et de demain.
Jean-Luc est une mine de connaissances hors pair. Il allie qualités humaines et professionnelles et fait de lui un thérapeute unique qui vous accompagne vers la voie de votre propre autonomie. Il détient un grand savoir-faire et d'innombrables ressources pour vous guider en toute confiance. J'ai eu beaucoup de plaisir à suivre sa formation sur la thérapie informationnelle où mes horizons de connaissances se sont élargis. Jean-Luc n'hésite pas à transmettre son savoir en toute transparence, nous laissant libre de nous l'approprier afin de devenir notre propre thérapeute.
Jean-Luc est un professionnel consciencieux et avec des valeurs bien ancrées. J'apprécie son éthique et la profondeur de la relation qu'il établit avec la personne qu'il accompagne. Je le recommande sans l'ombre d'un doute.
Les formations de Jean-Luc sont claires, instructives et permettent une mise en pratique des la sortie de la formation. Les formations se passent dans une bonne ambiance, ou chacun et écouté. Toutes nos questions trouvent une réponse. Jean-Luc est à l écoute de chacun car les formations se font en petit groupe. La documentation nécessaire est fournie. Tout est au top. 🙏🤗
J’ai assisté à différents ateliers et conférences organisés par in vita et c’est toujours un plaisir. Jean Luc est un passionné qui a à cœur de partager ses connaissances. Il me tarde maintenant de tester une de ses formations.
J ai pu suivre une formation certes assez courte. Jean Luc, de formation scientifique au départ est très pragmatique et méthodique dans ses explications. Son approche énergétique paraît presque "cartésienne".
J'ai suivi la formation IN VITA avec Jean Luc et j'ai découvert le monde de la thérapie informationnelle avec passion. Jean Luc est très abordable. Son humilité le rend très accessible et cela facilite beaucoup la compréhension de son outil. Ce dernier est très ludique grâce aux différents supports qu'il propose. Je me suis appropriée rapidement In Vita qui maintenant fait partie de mon quotidien.
J ai suivi plusieurs ateliers animés par Jean Luc toujours passionnant et ouvert au dialogue . Ses exposés sont clairs et détaillés et les petits exercices pratiques un vrai plus. Ces ateliers en petit nombre permettent une interaction riche et conviviale entre les différents participants Bref, je recommande
J'ai participé à plusieurs ateliers avec Jean-Luc et j'avoue que je n'ai jamais retrouvé une personne aussi passionnée, impliquée et qui va autant au fond des choses pour prouver scientifiquement tout ce qu'il avance, il m'a énormément aidé à comprendre beaucoup de choses. J'ai complété les ateliers en achetant ses livres que je relis régulièrement et que j'utilise lors de mes séances de coaching (c'est devenu ma bible). Je vous recommande aussi ses formations, ses ateliers et conférences, son jeu de cartes, ses pendules fait mains, ses produits.... bref... visitez son site... c'est une mine d'informations que vous soyez un particulier, un thérapeute ou un praticien.
Jean-Luc est une personne de confiance. J’apprécie son approche et sa méthode sur les mémoires cellulaires. J’ai suivi plusieurs de ses ateliers et conférences, utilisé ses produits Informa et Aroma , et fait appel à lui pour des soins. J’adore le jeu Incipit Vita Nova qui permet de nous accompagner en développement personnel sur des thématiques de vie. Pleins d’outils que j’utilise au quotidien. Il y a aussi le site et les livres pour enrichir nos connaissances sur l’être humain. J’utiliserais les qualificatifs suivants pour définir son approche et sa méthode : clair, organisé, précis, complet, enrichissant, instructif, efficace, bienveillance, juste. Je ne peux que recommander. Merci Jean-Luc de nous faire partager ton rayonnement.
Beaucoup de connaissances et un grand savoir pour transmettre en toute humilité. Les formations sont riches d'apprentissage de transmission et de bienveillance, Jean-Luc est la personne empathe et accueillante qui fait toute la différence savoir être et savoir transmettre je me remercie encore d'avoir participé à ta formation et d'en avoir retiré toutes ces richesses qui m'ont aidé à avancer MERCI Jean Luc" In Vita" !
J'ai participé à la formation IN VITA animée par Jean-Luc, qui m'a permis d'acquérir une compréhension approfondie de moi-même et des personnes qui m'entourent. Ce programme a été particulièrement enrichissant car il m'a ouvert les yeux sur les possibilités d'apporter un soutien humain et bienveillant aux autres, à travers un accompagnement personnalisé selon leurs besoins. Jean-Luc, tu m'as non seulement offert des outils précieux pendant la formation mais tu m' as donné aussi l'opportunité de revenir vers toi, afin de me remémorer les concepts appris, renforçant ainsi ma capacité à les appliquer correctement. cette opportunité continue de m' enrichir et de renforcer mes compétences. Merci Jean-Luc
jean Luc est une personne passionnée, un bon pédagogue qui saura s'adapter aux différentes personnalités du groupe et ses attentes. Les outils qu'il a développé sont précieux dans mon travail du quotidien, certains d'entre eux je ne pensais pas qu'ils pouvaient mettre utile. Je suis passionnée par la mémoire cellulaire et tout ce que ma transmis jean Luc me sert au quotidien dans ce domaine et sa supervision est garantie. Mes patients me font un trés bon retour de l'utilisation de ses outils et protocole de soins.
J'ai assisté à 80% des formations proposées par Jean-Luc. Excellents apprentissages avec beaucoup d'attention portée aux stagiaires. Les différents temps théoriques et pratiques sont d'une grande qualité dû au fait d'un petit nombre de personnes. J'adore les produits proposés. C'est également un réel plaisir de retrouver Jean-Luc sur le salon de Labèges. Un grand merci pour le partage de toutes les informations en accès libres et illimités. Laissez-vous tenter par l'aventure 🤗 J'oubliais les conférences sont superbes pour comprendre le fonctionnement des empreintes cellulaires...et le reste !
C'est tout d'abord lors d'une de ses conférences que l'aspect synthétique et novateur de Jean Luc Picot m'a interpellé. Sa générosité en partage sur les techniques employées en consultations m'ont amené à suivre plusieurs des formations qu'il propose. Pour chacune d'entre elles j'ai apprécié la pédagogie, la méthodologie, les supports de cours, la diversité des techniques et la liberté de se les approprier selon son propre ressenti. Ces enseignements m'accompagnent dorénavant, au grès des moments. Le stylo de Soin souvent, les Cartes du jeu Incipit Nova et les merveilleux produits informés d'une grande qualité vibratoire. Vous l'aurez compris, je suis ravie par ces Formations !
J'ai eu la chance de connaître Jean Luc, de participer à 2 de ses ateliers ainsi qu'à des conférences et de tester ses produits IN VITA. Jean Luc est quelqu'un de très professionnel, généreux et j'encourage vivement d'aller à sa rencontre.
Une formation innovante, passionnante et riche de contenus enseigné par Jean Luc avec professionnalisme, bienveillance et écoute ! Elle contient les meilleures outils pour pratiquer la thérapie informationnelle . Je suis fan des composés de la gamme Aroma et Informa dont certains m’accompagnent au quotidien. Depuis 2020 cette thérapie m’apporte bien etre et me permet d’évoluer sur mon propre chemin d’évolution personnelle ! Je recommande a 200% 👍 la formation mais également l’accompagnement de Jean Luc en libération des mémoires cellulaires 😃
Découverte en 2020,In Vita a tout simplement changé ma vision du monde et de la thérapie. Des séances qui ont débloqué des problématiques ancrées et une formation qui m'a nourrit et est venue enrichir mes pratiques thérapeutiques. Des lectures et échanges passionnants avec Jean-Luc qui se rend disponible et à l'écoute autant dans les séances, la formation, les salons où il expose... J'admire la justesse et la profondeur de son être dont tout son magnifique travail de création découle. Je ne peux que vous recommander de vivre l'expérience In Vita. Un grand Merci 🙏🏾
La formation en Thérapie Informationnelle est un trésor d'enseignement à pratiquer pour soi et en tant que professionnel. Jean-Luc nous transmet ses connaissances et outils de soin avec une grande générosité et beaucoup de précision sur les fondements de sa méthode. À la fois théorique et pratique on entre vite dans le vif du sujet pour réaliser ses premiers soins ! Un outil de libération des empreintes cellulaires à la fois accessible et puissant.
J'ai suivi la formation en aromathérapie ainsi que tous ses ateliers In Vita et je le recommande vivement. La formation, l'accompagnement, les soins comme les produits sont de grande qualité. Jean Luc est vraiment une belle personne avec de belles valeurs comme on en voit rarement. Vous pouvez faire appel à lui les yeux fermés.
Je partage mon expérience avec Jean-luc PICOT. J’ai apprécié son accompagnement lors de sa formation de thérapie informationnelle ainsi que les outils disponibles. J’ai également aimé son travail de qualité , sa gentillesse et son professionnalisme. Les produis IN-VITA sont exceptionnels que ce soit la gamme INFORME ou AROMATISÉ. J’ai commandé mon propre pendule, basé sur ma date de naissance. Il m’accompagne tous les jours. Je recommande toutes les formations, la consultation de la thérapie informationnelle. Merci Jean-Luc pour mettre au service ta qualité de cœur et ton temps au service de ce qui est. Belle journée 🙏🏻🕊️☀️✨ Denis
Jean Luc est un enseignant d'une grande richesse humaine, humble, doux et qui sait s'adapter à la sensibilité et la singularité de chacun. la formation "in vita" est donc riche en contenu et accessible à tous. une belle part de lui en quelque sorte :-) je recommande Merci jean- Luc :-)
J’ai suivi toutes les formations de Jean Luc PICOT. Cela m’a aidé à évoluer et elles font parties de ma palette d’outils dans le cadre d’accompagnement mieux-être et d’évolution personnelle que je propose en tant que bioénergéticienne et Kinésiologue. Jean Luc est très pédagogue, humble et disponible pour toutes questions après les formations. Je viens d'aller à un week end de supervision très chouette. Je recommande vivement ses formations.
J'ai découvert In Vita par hasard en cherchant l'Ormus. Quelle belle surprise ! Non seulement le site est d'une qualité informative exceptionnelle, juste le bon ton, ni trop ni pas assez, mais en plus Jean-Luc, son fondateur est vraiment à notre écoute. J'ai fait plusieurs achats, dont l'Ormus et un pendule à ma vibration. Son analyse proposée est impressionnante de justesse, et clarifie encore un peu plus notre Chemin à chacun. Merci Jean-Luc. Je souhaite à In Vita un succès lumineux et infini.
De par son approche à la fois scientifique, énergétique et à l'écoute très ouverte, Jean Luc sait découvrir et nettoyer chacune de nos mémoires bloquées, aussi anciennes soient elles, et nos schémas engrammés. Le résultat est efficace en très peu de séances, avec des produits sur mesure et naturels. D'autre part, la formation qu'il propose en thérapie informationnelle est une mine d'or qui pousse régulièrement à se dire "çà y est, je fais le lien". Un grand merci pour toutes les lumières que tu apportes à chacun et en douceur!